Shownotes 18. Mai 2020
- Homepage des Podcasts: www.rassellunge.de
- Meine Homepage als Schauspieler: www.christiansunkel.de
- Ich auf Strava https://www.strava.com/athletes/rassellunge
- „Was läuft“ Podcast: https://podcast.happywesternhorse.de
- „Lauf-faul“-Podcast: http://lauf-faul.de
- Skinner-Socken: https://skinners.cc/en/
- Barefoot-Academy „Warum der BALLENGANG UNLOGISCH ist“ https://youtu.be/J2wmUQ2kRG4
- Trailrunner-Podcast: https://www.trailrunnersdog.de/trailrunning-podcast/
- Shamma Warriors https://gofreeconcepts.de/collections/shamma-sandals/products/shamma-sandals-warriors-mit-ultragrip-fussbett
- „Kleine Laufdiät“, Steffny/Feil http://www.herbertsteffny.de/laufdiaet.htm
- Marquardt „Die Laufbibel“ https://www.osiander.de/details.cfm?isbn=9783955901301
Hey Christian, so ein Ziel von sub 3 Stunden für den Marathon, würde ich erst einmal als realistisch einschätzen. Der Sascha und der Waschtl halten das natürlich für ambitioniert, – ehrlich gesagt ich auch – aber Du hast ja noch ein paar Tage, um das Ziel anzugehen. Ich würde mir tatsächlich auch Marathons als Zwischenziele stecken. Über die Routine kommt dann auch die Chuzpe zu wissen, wo man für das Ziel auf Risiko gehen kann, bzw. muss. Kipchoge brauchte auch mehrere Anläufe 😉
Mit Dir wieder mal einen mehr gefunden, mit dem man über uns bekloppten Läufer sinnieren kann. Ich würde mich freuen, wenn wir mal zusammen einen Cast veranstalten 🙂
Viele Grüße aus dem Taunus!