018 – Neues vom Training, GAS und ein Buch…

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Christian Sunkel

Ich gebe -wie fast immer- einen kurzen Bericht über mein Training, erzähle von ein paar Neuanschaffungen und gebe einen kleinen Eindruck von Starretts Buch “Werde ein geschmeidiger Leopard”.

Shownotes LL-018

017 – 3 Schritte zurück = 1 großer Schritt vorwärts

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Christian Sunkel

Wieder ein neuer Plan der es mir hoffentlich ermöglicht das Laufen in Sandalen mit gleichzeitig schnellerer Grundgeschwindigkeit zu erreichen, ein Blick auf die aktuelle Corona-Lage und ein kleiner Ausblick auf die Podcasts der Anderen.

Bitte entschuldigt die gelegentlichen Hintergrundgeräusche. Vorerst zum letzten Mal habe ich in meiner Unterkunft über der Gaststätte aufgenommen. Und das hört man das ein oder andere Mal…

Shownotes LL-017

016 – Ready to Run – oder: Was hat hocken mit laufen zu tun?

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Christian Sunkel

Shownotes

  • Videos zu “Ready to Run” auf Youtube

Video 1 https://youtu.be/Gyh5ZCLbSSk

Video 2 https://youtu.be/EOJPKu7DUfU

Video 3 https://youtu.be/K4t9OEYoZco

Video 4 https://youtu.be/NWv5BkxWceg

Video 5 https://youtu.be/IvZnjkEBGb0

015 – Neuer Elan, neue Strategie, neue Sandalen…

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Christian Sunkel

Shownotes LL-015

014 – Unerwartete Einsichten über das Walken und (ein bisschen) mehr

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Christian Sunkel

Shownotes:

013 – Ein Läufer der nicht läuft bei dem läuft´s nicht….

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Christian Sunkel

Shownotes

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012 – Leben ist das was passiert während man etwas anderes plant…

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Christian Sunkel

Shownotes:

011 – Anlaufschwierigkeiten am Morgen und Saisonpausen-Grüße

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Christian Sunkel

010 – Interview mit Flix

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Christian Sunkel
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Flix

009 – Halbmarathon@Home & Haltbarkeitsfragen

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Christian Sunkel

Shownotes:

  • Homepage des Podcasts: www.rassellunge.de
  • Meine Homepage als Schauspieler: www.christiansunkel.de
  • Ich auf Strava https://www.strava.com/athletes/rassellunge
  • Mein Halbmarathon auf Strava https://www.strava.com/activities/3508758371
  • Run-Fiction-Podcast https://soundcloud.com/user-514784606/
  • Salomon Pulse Handheld https://www.salomon.com/de-de/shop-emea/product/pulse-handheld-20.html#color=21208
  • Puls Belt von Salomon https://www.salomon.com/de-de/shop-emea/product/pulse-belt.html#color=10390
  • Silikonfläschchen für Gelkonzentrat https://www.rosebikes.de/mulebar-duo-tonic-silikon-quetsch-flasche-fur-gel-konzentrat-60ml-2671988
  • Testbericht Mizuno Wave Sonic https://www.ideale-gerade.de/2017/10/04/testbericht-der-schnittige-wave-sonic-von-mizuno-im-doppeltest/
  • Thomas vom “Über-das-laufen-Gebabbel”-Podcast https://ueber-das-laufen.de
  • Sascha vom Trailrunning-Podcast https://www.trailrunnersdog.de/trailrunning-podcast/
  • Trail Halbmarathon Herrenberg von X-Trails: https://www.strava.com/clubs/246068/posts/9677570