Schlagwort: Training

In dieser Folge erzähle ich über die Software und Internet-Sevices die ich benutze (unglücklicherweise ist das ein ganzer Zoo von Anbietern…), ich erzähle über die Testläufe die ich zu Beginn meines Trainings gemacht habe um meine Zonen (und die Stärken und Schwächen) rauszukriegen, philosophiere über den Sinn und Unsinn und die Grenzen von solchen Tests und erzähle dann – endlich – am Ende mal von meiner aktuellen Trainingswoche.

Shownotes:

• Garmin Connect: http://www.connect.garmin.com

• Stryd: http://www.stryd.com

• Stryd-Gespräch zwischen Martin und Lauf-Waschtl: http://lauf-faul.de/2020/04/13/stryd-gespraech-mit-dem-martin/

• WKO 5: https://www.trainingpeaks.com/wko5/

• Golden Cheetah: https://www.goldencheetah.org

• Rubitrack 5 Pro: https://www.rubitrack.com/de

• Cooper-Test: https://de.wikipedia.org/wiki/Cooper-Test

• Michael Arend: https://michael-arend.de

• Michael Arend / Youtube Stärken und Schwächen erkennen: https://youtu.be/Am0fnK2A0aY

• trail Magazin Ausgabe 2020-01 mit Michael Arends Artikel zum Leistungstest: https://www.united-kiosk.de/checkout/step2/2110906/2020/1/?proposalform=e_issue

• Tim Noakes: https://en.wikipedia.org/wiki/Tim_Noakes

• Central Governor: https://en.wikipedia.org/wiki/Central_governor

• Interview mit Tim Noakes: https://youtu.be/1xAyV2NU8-c

• „Born to Run“ von Christiopher McDougall: https://www.osiander.de/details.cfm?isbn=9783453603691

• Marquardt „Die Laufbibel“ https://www.osiander.de/details.cfm?isbn=9783955901301

• Homepage des Podcasts: http://www.rassellunge.de

• Hompage als Schauspieler: http://www.christiansunkel.de